Mijn rugzak en jouw rugzak
Inspiratie voor partners > Mijn rugzak en jouw rugzak
In het kort:
- De levenservaring van jezelf en je partner
- Elkaars verschillen ontdekken
- Elkaar aanvullen
Foto van Home-Start Vlaanderen
Een rugzak vol levenservaringen
Begrijp je soms niet waarom je partner boos wordt om iets wat jij niet zo belangrijk vindt? Waarom dit zo gevoelig ligt bij je partner? Je partner en jijzelf hebben een rugzak vol levenservaringen. Dat maakt jullie anders. Door die ervaringen beleef je situaties op een andere manier, en reageer je anders. Daarom is het net interessant om elkaars verschillen te ontdekken.
Wat zit er in jouw rugzak en wat zit er in de rugzak van je partner?
- Welke herinneringen heb jij aan je kindertijd? Wat waren mooie momenten? Wat waren moeilijke momenten?
- Waar groeide je op? In de stad of op het platteland? In een huis of appartement? Ben je verhuisd?
- Wat neem je mee uit je eigen opvoeding en wat wil je anders doen? Welke gewoontes waren er in het gezin waarin je opgroeide? Hoe speelde je als kind? Welke activiteiten deden jullie samen als gezin?
- Hoe was de relatie tussen je ouders in het gezin waar je opgroeide? Hoe gingen zij om met conflicten? Op welke manier toonden zij liefde voor elkaar? Zijn je ouders gescheiden en welke herinneringen heb je hier aan? Groeide je op in een samengesteld gezin?
- Welke rol hadden je grootouders in het gezin waar je opgroeide?
Ga hiermee aan de slag
Een gesprek voeren over jullie rugzak
Als jullie dit gesprek willen voeren, neem er dan jullie tijd voor. Je kunt de thema’s hierboven bespreken, of je kunt deze oefening downloaden. Door dit gesprek te voeren werk je aan verbinding en vertrouwen: je weet dat je bij je partner in goede handen bent.
- Wat zit er in jouw rugzak en wat zit er in de rugzak van je partner?
- Waar zie je verschillen tussen jullie beiden?
- Wanneer spelen die levenservaringen een rol in hoe je vandaag reageert? En hoe is dat voor je partner?
- Zijn er situaties waar je ziet hoe je elkaar kunt aanvullen? Wat zijn de sterktes van elk van jullie?
Je kunt andere tools op deze website gebruiken om meer inzicht te krijgen in jullie verschillen en hoe je elkaar kunt aanvullen:
- Lees over omgaan met stress. Bespreek één van de afgelopen dagen: wat geeft je stress en waarvan word je rustig? Hoe is dat voor je partner? Wanneer kunnen jullie elkaar steunen, zodat elk van jullie een moment van rust kan vinden?
- Wat vraagt van jou energie? Wat herstelt jouw energie? Wat geeft jou energie? Doe deze oefening eerst apart en dan samen. Hoe kun je ervoor zorgen dat jij en je partner meer energie krijgen?
- Ervaringen uit je kindertijd hebben een invloed op hoe je de opvoeding van je kinderen aanpakt. Breng jullie verschillen in kaart.
- In een samengesteld gezin hebben ouders en plusouders een andere rol.
- In welke richting willen jullie samen gaan? Wat is voor jullie waardevol?
