Tijd voor elkaar vinden
Inspiratie voor partners > Tijd voor elkaar vinden
In het kort:
- Tijd maken voor elkaar als je kinderen hebt
- Tips voor een date-avond
- Een tool: waarvoor maak je graag samen tijd?
- Activiteiten die weinig geld kosten
Zijn de vlinders voor je partner moe?
De liefde voor je kinderen is er onvoorwaardelijk. Maar soms vraagt de zorg voor je kinderen veel energie, zeker in combinatie met je werk, de zorg voor andere familieleden, een huis verbouwen… En dan worden de vlinders voor je partner al eens moe.
Relatietherapeute Katrien Koolen omschrijft het zo in haar boek 'Liefde in de tropenjaren': alle beschikbare energie in jezelf wordt naar je kind gezogen. Je geeft hen zorg en liefde, aandacht, speelsheid en creativiteit. Op het einde van de dag voel je je leeg door het geven, maar tegelijk ook vol van het krijgen. 's Avonds plof je naast je partner in de zetel. Er blijft nog weinig van die zorg, liefde, aandacht, speelsheid en creativiteit voor je partner over.
Je relatie warm houden
Hoe kun je je relatie warm houden in de drukte van je gezin? Er zijn veel manieren waarop jij en je partner liefde aan elkaar kunnen tonen: een compliment geven, een aanraking, oogcontact maken, vragen hoe de dag was, het favoriete gerecht van je partner koken, rekening houden met elkaar, waarderen wat de ander doet...
Op deze website vind je verschillende tools die je op weg zetten:
- Jij en je partner zijn verschillend. Soms ben je moe en prikkelbaar en geef je kritiek op die verschillen. Je probeert je partner te overtuigen van je eigen idee. Als je meer inzicht krijgt in de rugzak van je partner, ga je ook liefdevoller met elkaar om.
- Je krijgt verbinding met je partner wanneer je interesse toont, elkaar wilt begrijpen en nieuwsgierig blijft naar elkaar. Met deze gesprekskaarten leer je elkaar beter kennen. Of breng in kaart hoe jullie naar elkaar luisteren. Je vindt hier ook gesprekskaarten voor samengestelde gezinnen.
- Met het krijgen van kinderen is de manier waarop jullie intimiteit en seksualiteit beleven ook veranderd.
Tijd voor een date-avond?
Misschien hebben jullie al een hele tijd geen tijd met twee meer gehad en plannen jullie een date-avond? Zeker een goed idee, maar leg de verwachtingen niet te hoog! Het kan best onwennig aanvoelen na al die tijd, zeker wanneer jullie weinig kansen hadden om liefde aan elkaar te tonen. Enkele tips uit het boek 'Liefde in de tropenjaren' van Katrien Koolen:
- Herontdek wat jullie samen leuk vinden. Misschien is dat niet hetzelfde als wat jullie samen deden voor jullie kinderen hadden?
- Zoek naar nieuwe ervaringen.
- Een gesprek gaat al snel over de kinderen. Probeer dit te beperken, zodat jullie als koppel centraal staan.
Leestips:
- Op goedgezind.be vind je het dossier 'Even met twee' met o.a. artikels over tijd voor elkaar in de drukte van je gezin
- Op maison slash lees je over de liefde tussen mams en paps.
Ga hiermee aan de slag
Plan een moment in voor jullie twee
Vind je het moeilijk om tijd te maken voor elkaar?
Met deze tool plannen jullie een moment voor jullie twee.
- Jij en je partner brengen in kaart waarvoor je graag samen tijd maakt.
- Het goede nieuws is: deze activiteiten hoeven niet veel geld te kosten!
- Je vult dit eerst elk apart in, en daarna krijg je een lijst van wat jullie hebben ingevuld.
- Neem daarna je agenda en plan een moment in!
Ga naar de tool
